Mac

仕事が早く終わる!集中力を持続して生産性アップできるPomodoroのアプリがオススメ


みなさんこんにちは、mayukouです。

今年も残り少なくなってきましたが、いかがお過ごしですか?

今回は、仕事のスピードアップする方法についてです^^
さて、会社勤めの方でも、フリーランスの方でも、勉強をする方でも、作業するときの集中力って切らしたくない、ですよね。
そんなときにオススメな、生産性がアップする方法があるんです!

休憩を上手に取り入れるポモドーロという時間管理術です。

実際に試してみたら、仕事がより早く終わらせられた気がします。

今回は、macに限りますが、Pomodoroの便利なアプリをご紹介します。
※windowsでも「Pomodoro」で検索したらたくさん関連アプリが出てきます。ぜひお試しください。

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Pomodoroとは?

ポモドーロとは、25分集中して仕事をしたら、5分休憩を入れるという
サイクルを繰り返す、シンプルな時間配分方法です。

Pomodoroの手順

1.タスクを決める

2.25分間集中して作業

3.時間がたったら、作業を中断!5分間休憩

4.1-3を3サイクルしたら、15分の休憩

Pomodoroのポイント

25分間タスクに集中することです。マルチタスクや、メールやfacebookなどのネットサーフィンは禁止です。

Pomodoroアプリの使い方

アプリをインストール

下記リンクよりアクセス

31-pomo

Pomodoro Time – ポモドーロ・テクニック™ に基づいた仕事および学習用の集中タイマー & 目標トラッカー – Denys Yevenko

またはApp Storeから検索

App storeでPomodoroと検索すると、
「Pomodoro Time」一番左端に出てきます。

32-pomo

「Pomodoro Time」をダウンロードします。

 

アプリを開く

アプリを開くと、上のバーにトマトのタイマーのマークが現れます。

一番上に、タスク名を入れて、再生ボタン(三角ボタン)を押して
Pomodoroで仕事をスタートさせます。

33-pomo

25分経つと、break timeのお知らせがあり、
また5分のカウントを始めます。パソコンをミュートにしておけば、音が出ることもありませんので
安心です。

34-pomo

35-pomo

ブレイクタイム時の表示です。

25分の仕事を10回続けると、フィニッシュ!Congraturation!とお祝いの言葉が出てきますよ。
お疲れ様!という感じです。

最後に

いかがでしたか?使い方はとてもシンプルなので、すぐに使えると思います。
pomodoroという仕事の方法がはまると作業効率アップ間違いなしなので
ぜひお試しください。

投稿者プロフィール

mayukou
mayukou
Webデザイナー修行中のmayukouです。webデザインのお仕事を始めてなんとか約6年が経ちました。とにかく技術を高めようと思っています。仕事で得た知識やお役立ち情報をご紹介いたします。宜しくお願いします。水彩画を勉強中です。趣味は音楽鑑賞(洋楽)、料理、読書、ブログです。
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